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早いもので2022年も残り少なくなりました。 ニュースなど観ているとだいぶ通常の生活に戻りつつある雰囲気はしますね。 寒さが増してくると身体を動かすのが億劫になりがちですが、寒さに打ち勝つ為に熱を生み出す冬は代謝も上がり […]