2月は日数も少ないせいもあり、月末まであっという間ですね　(;^_^A

無事に5周年を迎えた当店ですが、各種サプリメント類の割引キャンペーンが今月いっぱいになります。毎年この時期だけの特売なので多くのお客様が買いだめやプレゼント用などに多くご購入頂いています。

当店ではサプリメントアドバイザーの有資格者がお客様の希望や生活習慣を聞いて必要なサプリメントのご相談をさせて頂いていますのでお気軽にお声がけください。

サプリメントは補助食品ですのでまずは日頃の食事の改善や生活習慣が大事にはなります。理解した上で上手く活用することと継続して摂取することが大切です。薬のように短期間で何かが劇的に変わるような効果を期待してはいけません。

ですが多くのお客様の話を聞いていますと、なかなかバランスの取れた食事やリズムのある生活をする事は難しい世の中だと感じます。変えられない部分はサプリメントを活用するのもありだと思います。

適度な運動とバランスの取れた食事での栄養は必須ですので、健康維持や美容にも気を使っている方は少なからず気にして生活を送って頂きたいですね。

日々の運動や栄養のサポートを目指して、寄り添うトレーナーでありたいと思います。

体験トレーニングの割引キャンペーンは来月も継続していますので、ぜひご予約のお電話かメールお待ちしております！（ブログ観ました！とおっしゃってくださいね♪）

今年もとうとう大雪が降りましたね。上尾でお店を構えてから移転前にも経験がありますが、普段あまり雪が降らないのでお客様を含め四苦八苦です。明日の凍結が怖いです((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

予想はしておりましたが今日・明日の予約変更のお電話が多くなっています。もちろん安全の為にも無理をなさらず変更は大いに歓迎ですのでご連絡お待ちしております。

お正月明けから皆様頑張ってトレーニングされていますから、ここで滑って怪我なんて事にならないようお気をつけください。

店内から撮影

年末年始と体験トレーニングのご予約も多くなりました。お正月太りや運動不足を感じてらっしゃるようです。新しい年に新しいことを始めるにはきっかけとして良いのだと思います。躊躇している方がいらっしゃいましたら是非お問合せ下さいね。

寒い日が続いていますのでインフルエンザも流行っていますし予防第一で元気に参りましょう！！

あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

当店も4日より新年の営業が始まりました。昨日の営業初めから多くのクライアント様がトレーニング初めにご来店されました。

今年は例年よりも皆様のやる気を感じます( ´艸｀)

お正月はダラダラと過ごしてしまったり、食べ過ぎてしまったとのお声が多く聞かれます。私自身も連日食べ過ぎたと反省して居るところです。(;^ω^)

年明け先ずはしっかり目標を立てて、有意義なトレーニングが出来るよう私共スタッフも頑張ります。

元気に営業中ですので、新年新しいことを始めたい！とお考えの方は迷わず体験トレーニングにお越しください。

会員様は昨年より一歩進んだ目標に向かって一緒に頑張りましょう。

今年も残すところ後4日となりました。当店の年内営業も明日で最後となります。

年末の忙しい時期にも会員の皆様はトレーニングの時間を工面しながら頑張って頂きました。トレーニングを習慣化するのは本当に大変な事ですが、長く通って頂いている会員様からは「動かさない方が疲労がたまる」「休むと身体がモヤモヤして気持ち悪い」「トレーニング後が精神的にもスッキリする」ときちんと動く身体が出来ているのだと思わせる感想を頂きます。

お正月の休みの間にダラダラと生活してしまうと精神的にも肉体的にも疲れが余計にたまります。普段と変わらない時間に寝起きして生活リズムを大きく変えない事も体調管理の一歩ですので、規則正しい食事と時間・生活をしましょう。

さて、当店も4月に移転してから初めてのお正月になります。場所が変わっても会員様全員が継続して頂き本当に嬉しく思いました。新しい店舗になってからの新規の会員様も多数入会頂きました。バタバタした1年だった気がしますが、振り返ってみると多くの方に支えられた一年でもあったと感じています。旅行のお土産や食べて美味しかったものなど差し入れなど多く頂きました。本当にありがたいです。通われている目的もそれぞれ違いますが、会員様の力に少しでもなれるように来年も精進して参ります。

2017年も本当にありがとうございまいた。そして2018年もfineはより一層パワーアップ出来るよう頑張りますので宜しくお願い致します。

※年末年始は29日～3日までがお休みとなります。

12月9・10日の二日間、加圧トレーニング学会学術集会に参加してきました。

毎年この時期に行われていますが、新たな研究成果の報告や加圧トレーニングを実践しているアスリートの講演など参考になるお話が聞けます。
特に今回はリオオリンピックの猫ひろし選手や日本ボディビル選手権8連覇中の鈴木雅選手がいらっしゃいました。

現役アスリートでお笑い芸人の猫ひろし選手は加圧トレーニング歴7年、トレーニングには欠かせない存在となっているようです。オリンピックに出るために本当に凄い努力をされてるんだなーと感銘を受けました。そして聞き手を飽きさせないトークも流石でした（笑）

鈴木雅選手はゴールドジムの所属でトレーナーの育成にも携わってる方なので教え方が上手で身体に対しての知識も豊富でした。2008年から加圧トレーニングも実践されているそうで今の成績にも加圧トレーニングが貢献していると思うと嬉しいですね！
この二日間はとても勉強になりましたしインプットしたものを当店のクライアント様にもアウトプット出来るよう日々努力します。
トレーニングも継続がとても大切です。しっかり目標を掲げ、達成に向けて一緒に頑張りましょう♪

※　HPの不具合は8割方治りましたが、多少の不具合が残っている可能性があります。時間がかかるかもしれませんのでご質問などお気軽に営業時間内にお電話ください。

本日ホームページが観られない不具合が発生しております。
会員様のwebが出来ないとの問い合わせがありましたが、直接お電話での対応をしておりますのでご了承ください。
尚、webでの予約は予約リンクにログイン後にブックマークして頂けるとご利用できます。

ブログをご覧いただきありがとうございます。トレーナーのゆうきです。

今週末は３連休の方も多いのではないでしょうか？台風の進路が変わり生憎の天気予報ですが。。。そんな私も日曜日の定休日には友人主催のBBQ企画があるんですがお天気が心配です(;´･ω･)

基本的にアウトドア系が好きな私は、去年からキャンプが趣味の一つに増えまして、当店は連休と言うのは月に一度なので頻繁には行けないのですが。(>_<)

そのためか天気予報をチェックする癖がついてきました。９月に入りキャンプやバイクツーリングにも快適な季節になったので日々楽しいことを妄想中です（笑）

もちろん運動するにも良い季節ですから、トレーニングも頑張っていきましょう！！

みなさんこんばんは☆

いつもご覧いただきありがとうございます。

今朝、ニュースでとある俳優さんが大腸がんで、末期のステージ4という事を公表し、会見を行っているのを見ました。

ご覧になられた方も多いかもしれませんが、その方は今まで健康診断などに1度も行ったことがなかったと言っていて、それにはとても驚きました。

「自分は病気にはならないと思っていた」という発言にもさらにビックリです。

どこからその自信がきているのか・・・。俳優という仕事を続けていきたいという情熱を持っていながら、1番大切な体調管理を疎かにするというのは、家族や仕事関係の周りの方々に対しても無責任すぎるのではないかと少し疑問を感じたというのが私の本音です。

どんなに健康に気をつけていても病気になる人はいますし、どんなに不摂生を繰り返しても健康な方もいます。一方では生まれながらに病気を持っている人もいます。

自分は病気にはならないという保証は誰にもないのです。

まだ年齢的に20代、30代ならまだしも、50代でその認識は甘すぎると思いました。

健康管理も仕事の内だと私は昔から思っています。

自分が病気をすることで、仕事に穴を開ければ周りに迷惑がかかることはわかっていますので、責任をもって仕事をするためには必要な事だと思います。

そして今では自分が病気になったら家族に迷惑や心配をかけたり、もしも重い病気になったら苦労をかけるかもしれないと思うと、やはり健康管理はしっかりしていかなければと思うのが当然だと思うのです。

その健康管理の中に、健康診断を定期的に受けるというのも当てはまります。

今回この俳優さんが健康診断を受けていたとしても、ガンが早期発見できて完治できたという保証はもちろんないのですが、自分の健康は自分で管理するという一つの方法として、健康診断を利用していればという思いは拭えないと思います。

みなさんも、ご自分の身体はもちろん、家族の健康も大事にして、健康診断は定期的に受けましょう。

明日から連休の方も多いと思います。連休の方も、お仕事の方も元気に1日をお過ごしください！

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加圧トレーニング＆耳つぼダイエット
fine〜ふぃーね〜
埼玉県上尾市宮本町15-7メイクイットビル2F
048-773-7010
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みなさんこんばんは☆

今年もこの季節がやってきました！ゴールデンウィークです(^^)

もう先週末辺りから早い方はお休みに入っている人もいるようですね。

ちょっと暑すぎる気もしますが・・・毎日行楽日和が続いています。

ご家族で遠出される方も、一人でのんびり過ごす方も、お友達と旅行に行ったりバーベキューをしたりと予定が盛りだくさんの方も、怪我や事故のないよう、楽しい連休を過ごして欲しいと思います(^O^)

長期のお休みになるとどうしても生活リズムが乱れがちになると思います。

寝る時間も食事の時間もバラバラになり、日頃の疲れを取ろうと家でゴロゴロして、間食が増えて体重も増えてしまうという方も多いと思います。

実際当店のお客様でも、長期の休みに入るとやはり体重の増加が心配という声が多く聞かれます。

私はこの仕事をする前も接客業を10年以上やっていましたので、大型連休というものに縁がありませんが、やはり1週間以上お休みが続くと、仕事をしている平日と変わらない生活というのは中々難しいですよね(^_^;)

そこを何とか、あまりダラダラしすぎず適度に活動して身体をしっかり動かしていただけるといいと思います！そうすることで休み明けに疲れが溜まって仕事がはかどらないなんてことにならなくても済みそうですよね(^^)

当店は例年通りゴールデンウィーク中も営業いたします！

カレンダーの赤い日は営業時間が午後7時までとなりますが、体験トレーニングなども受け付けておりますので、長い休みで予定がない日がある方はぜひ、体験しにいらしてくださいm(__)m

暑くて紫外線も強い屋外で運動するより、室内で短時間集中で効率的に運動が出来る加圧トレーニング、この春から一緒に始めてみませんか？

お問い合わせ、ご予約、お待ちしております(^O^)

それでは、明日から5月となりますが、暑さ対策などもしっかりしながら楽しい連休をお過ごしください(^^♪

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みなさんこんばんは☆

週末辺りから初夏のような暑い日が続いていますね(^_^;)

春と梅雨を通り越して夏が来てしまったかのようです。

こうなると一気に心配になるのが紫外線ですね。

日焼け止めや帽子、日傘などは1番身近で取り入れやすい紫外線対策グッズですが、紫外線の影響は目から入るものが大きいということを、みなさんご存知でしょうか？

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