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fineのブログです。日々【健康】【美容】【ダイエット】【筋トレ・運動】等の情報を発信しております! 

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春は新しいことを始める時!

4月はお子様の入学や新学期、仕事でも転勤や部署替えなどバタバタと新しい気持ちで始まる事が多いですね。当店のクライアント様からもそのような話を多くお聞きします。

そして夏に向けてダイエットや新しいことを始めたいと体験トレーニングのご予約も多くなっています。暖かくなってきて身体を動かしたくなる時期でもありますね。

先日、友人と大宮公園で花見をしてきました。今年は予想以上に早く咲いてしまったので予定した日程では散り始めの桜吹雪でそれはそれで良かったのですが。。。四季折々の季節での行事やイベントを楽しむためにもいつまでも健康で居たいと思うこの頃。そんな僕も趣味はバイクツーリングやキャンプなどアウトドア的な行動派なので季節を感じながら過ごしていますが、やはり春になるといつも以上に外遊びをしたくなります。

クライアント様の中には趣味を長く続けたい!とトレーニングに来ている方が多くいらっしゃいます。特に中高年になると体力の衰えや頭で思っている動きが出来なくなったと感じられる方が多いようです。幾つになっても元気に趣味のゴルフやトレッキング・旅行などに行きたい日々努力しています。人間の身体は40歳を過ぎれば急激に筋力の低下を感じるそうで、元気に過ごすためには身体を作ることが必要ではないかと思います。

ダイエットに関しても、ただ痩せればいいのか??そのような考えでは一時的に体重が減ってもリバウンドするのが落ちです。痩せたら何がしたいのか?例えば好きな洋服を着たいでも良いですし、水着を着て海に行きたいでも良いですし、身体を動かすスポーツ等の趣味を始めたいでも良いと思います。何か目標をもってトレーニングをすることで継続出来ますし、ダイエット後のスタイルの継続にも繋がります。

せっかくの新年度ですから、何かウキウキするような気分で何か始めてみるのも良いですよ。もちろんそれが加圧トレーニングだったら嬉しいですが( ´艸`)

ちなみに当店では体験トレーニングのキャンペーンはチラシご持参のみですが継続して行っております。別に。。。。

ご予約のお問合せの時に「ブログで春のキャンペーンを観たのですが」とおっしゃって頂けたら適用させて頂きますので、お電話お待ちしております!!

5周年記念キャンペーンも、もうすぐ終了です。

2月は日数も少ないせいもあり、月末まであっという間ですね (;^_^A

無事に5周年を迎えた当店ですが、各種サプリメント類の割引キャンペーンが今月いっぱいになります。毎年この時期だけの特売なので多くのお客様が買いだめやプレゼント用などに多くご購入頂いています。

当店ではサプリメントアドバイザーの有資格者がお客様の希望や生活習慣を聞いて必要なサプリメントのご相談をさせて頂いていますのでお気軽にお声がけください。

サプリメントは補助食品ですのでまずは日頃の食事の改善や生活習慣が大事にはなります。理解した上で上手く活用することと継続して摂取することが大切です。薬のように短期間で何かが劇的に変わるような効果を期待してはいけません。

ですが多くのお客様の話を聞いていますと、なかなかバランスの取れた食事やリズムのある生活をする事は難しい世の中だと感じます。変えられない部分はサプリメントを活用するのもありだと思います。

適度な運動とバランスの取れた食事での栄養は必須ですので、健康維持や美容にも気を使っている方は少なからず気にして生活を送って頂きたいですね。

日々の運動や栄養のサポートを目指して、寄り添うトレーナーでありたいと思います。

 

体験トレーニングの割引キャンペーンは来月も継続していますので、ぜひご予約のお電話かメールお待ちしております!(ブログ観ました!とおっしゃってくださいね♪)

fine 5周年記念セール中!

おかげさまで当店も5周年を迎えることが出来ました。沢山のクライアント様に通って頂き本当に嬉しく思います。

6年目を迎えて、より健康を意識した食育や柔軟性を含めたトレーニングやコンディショニングの指導が出来るように努めて参ります。

これからも宜しくお願い致します。

 

毎年恒例になりましたが、2月中を物販商品の割引セールを開催しております。

普段からサプリメントや栄養補助として物販をご利用の方が多くいらっしゃいますのでまとめ買いにご好評頂いております。(詳しくはスタッフまで)

 

年明けから体験トレーニングのお問合せが多くなってきました。やはりお正月太りや寒さからか身体のこわばりや冷えが気になるとのお声が多く聞かれます。筋肉量が少ないと冷えの原因にも繋がりますし、寒いからと身体を動かさないとコリや疲労物質が滞ることになります。適度な運動をすることで人間の身体にとって悪いことは一つもありません。逆に運動をしない事で不調を感じられる事は多いと思います。面倒がらずに日々の軽い運動からでも初めてください。もちろん一人では運動が続かない!と言う方は当店のようにパーソナルトレーナーについてもらうのも継続する秘訣です。𠮟咤激励されながら自分を変えていきましょう!

今年の初大雪

今年もとうとう大雪が降りましたね。上尾でお店を構えてから移転前にも経験がありますが、普段あまり雪が降らないのでお客様を含め四苦八苦です。明日の凍結が怖いです((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

予想はしておりましたが今日・明日の予約変更のお電話が多くなっています。もちろん安全の為にも無理をなさらず変更は大いに歓迎ですのでご連絡お待ちしております。

お正月明けから皆様頑張ってトレーニングされていますから、ここで滑って怪我なんて事にならないようお気をつけください。

雪化粧

店内から撮影

年末年始と体験トレーニングのご予約も多くなりました。お正月太りや運動不足を感じてらっしゃるようです。新しい年に新しいことを始めるにはきっかけとして良いのだと思います。躊躇している方がいらっしゃいましたら是非お問合せ下さいね。

寒い日が続いていますのでインフルエンザも流行っていますし予防第一で元気に参りましょう!!

謹賀新年

あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

当店も4日より新年の営業が始まりました。昨日の営業初めから多くのクライアント様がトレーニング初めにご来店されました。

今年は例年よりも皆様のやる気を感じます( ´艸`)

お正月はダラダラと過ごしてしまったり、食べ過ぎてしまったとのお声が多く聞かれます。私自身も連日食べ過ぎたと反省して居るところです。(;^ω^)

年明け先ずはしっかり目標を立てて、有意義なトレーニングが出来るよう私共スタッフも頑張ります。

元気に営業中ですので、新年新しいことを始めたい!とお考えの方は迷わず体験トレーニングにお越しください。

会員様は昨年より一歩進んだ目標に向かって一緒に頑張りましょう。