春は新しいことを始める時!

4月はお子様の入学や新学期、仕事でも転勤や部署替えなどバタバタと新しい気持ちで始まる事が多いですね。当店のクライアント様からもそのような話を多くお聞きします。

そして夏に向けてダイエットや新しいことを始めたいと体験トレーニングのご予約も多くなっています。暖かくなってきて身体を動かしたくなる時期でもありますね。

先日、友人と大宮公園で花見をしてきました。今年は予想以上に早く咲いてしまったので予定した日程では散り始めの桜吹雪でそれはそれで良かったのですが。。。四季折々の季節での行事やイベントを楽しむためにもいつまでも健康で居たいと思うこの頃。そんな僕も趣味はバイクツーリングやキャンプなどアウトドア的な行動派なので季節を感じながら過ごしていますが、やはり春になるといつも以上に外遊びをしたくなります。

クライアント様の中には趣味を長く続けたい!とトレーニングに来ている方が多くいらっしゃいます。特に中高年になると体力の衰えや頭で思っている動きが出来なくなったと感じられる方が多いようです。幾つになっても元気に趣味のゴルフやトレッキング・旅行などに行きたい日々努力しています。人間の身体は40歳を過ぎれば急激に筋力の低下を感じるそうで、元気に過ごすためには身体を作ることが必要ではないかと思います。

ダイエットに関しても、ただ痩せればいいのか??そのような考えでは一時的に体重が減ってもリバウンドするのが落ちです。痩せたら何がしたいのか?例えば好きな洋服を着たいでも良いですし、水着を着て海に行きたいでも良いですし、身体を動かすスポーツ等の趣味を始めたいでも良いと思います。何か目標をもってトレーニングをすることで継続出来ますし、ダイエット後のスタイルの継続にも繋がります。

せっかくの新年度ですから、何かウキウキするような気分で何か始めてみるのも良いですよ。もちろんそれが加圧トレーニングだったら嬉しいですが( ´艸`)

ちなみに当店では体験トレーニングのキャンペーンはチラシご持参のみですが継続して行っております。別に。。。。

ご予約のお問合せの時に「ブログで春のキャンペーンを観たのですが」とおっしゃって頂けたら適用させて頂きますので、お電話お待ちしております!!

5周年記念キャンペーンも、もうすぐ終了です。

2月は日数も少ないせいもあり、月末まであっという間ですね (;^_^A

無事に5周年を迎えた当店ですが、各種サプリメント類の割引キャンペーンが今月いっぱいになります。毎年この時期だけの特売なので多くのお客様が買いだめやプレゼント用などに多くご購入頂いています。

当店ではサプリメントアドバイザーの有資格者がお客様の希望や生活習慣を聞いて必要なサプリメントのご相談をさせて頂いていますのでお気軽にお声がけください。

サプリメントは補助食品ですのでまずは日頃の食事の改善や生活習慣が大事にはなります。理解した上で上手く活用することと継続して摂取することが大切です。薬のように短期間で何かが劇的に変わるような効果を期待してはいけません。

ですが多くのお客様の話を聞いていますと、なかなかバランスの取れた食事やリズムのある生活をする事は難しい世の中だと感じます。変えられない部分はサプリメントを活用するのもありだと思います。

適度な運動とバランスの取れた食事での栄養は必須ですので、健康維持や美容にも気を使っている方は少なからず気にして生活を送って頂きたいですね。

日々の運動や栄養のサポートを目指して、寄り添うトレーナーでありたいと思います。

 

体験トレーニングの割引キャンペーンは来月も継続していますので、ぜひご予約のお電話かメールお待ちしております!(ブログ観ました!とおっしゃってくださいね♪)

fine 5周年記念セール中!

おかげさまで当店も5周年を迎えることが出来ました。沢山のクライアント様に通って頂き本当に嬉しく思います。

6年目を迎えて、より健康を意識した食育や柔軟性を含めたトレーニングやコンディショニングの指導が出来るように努めて参ります。

これからも宜しくお願い致します。

 

毎年恒例になりましたが、2月中を物販商品の割引セールを開催しております。

普段からサプリメントや栄養補助として物販をご利用の方が多くいらっしゃいますのでまとめ買いにご好評頂いております。(詳しくはスタッフまで)

 

年明けから体験トレーニングのお問合せが多くなってきました。やはりお正月太りや寒さからか身体のこわばりや冷えが気になるとのお声が多く聞かれます。筋肉量が少ないと冷えの原因にも繋がりますし、寒いからと身体を動かさないとコリや疲労物質が滞ることになります。適度な運動をすることで人間の身体にとって悪いことは一つもありません。逆に運動をしない事で不調を感じられる事は多いと思います。面倒がらずに日々の軽い運動からでも初めてください。もちろん一人では運動が続かない!と言う方は当店のようにパーソナルトレーナーについてもらうのも継続する秘訣です。𠮟咤激励されながら自分を変えていきましょう!

今年の初大雪

今年もとうとう大雪が降りましたね。上尾でお店を構えてから移転前にも経験がありますが、普段あまり雪が降らないのでお客様を含め四苦八苦です。明日の凍結が怖いです((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

予想はしておりましたが今日・明日の予約変更のお電話が多くなっています。もちろん安全の為にも無理をなさらず変更は大いに歓迎ですのでご連絡お待ちしております。

お正月明けから皆様頑張ってトレーニングされていますから、ここで滑って怪我なんて事にならないようお気をつけください。

雪化粧

店内から撮影

年末年始と体験トレーニングのご予約も多くなりました。お正月太りや運動不足を感じてらっしゃるようです。新しい年に新しいことを始めるにはきっかけとして良いのだと思います。躊躇している方がいらっしゃいましたら是非お問合せ下さいね。

寒い日が続いていますのでインフルエンザも流行っていますし予防第一で元気に参りましょう!!

謹賀新年

あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

当店も4日より新年の営業が始まりました。昨日の営業初めから多くのクライアント様がトレーニング初めにご来店されました。

今年は例年よりも皆様のやる気を感じます( ´艸`)

お正月はダラダラと過ごしてしまったり、食べ過ぎてしまったとのお声が多く聞かれます。私自身も連日食べ過ぎたと反省して居るところです。(;^ω^)

年明け先ずはしっかり目標を立てて、有意義なトレーニングが出来るよう私共スタッフも頑張ります。

元気に営業中ですので、新年新しいことを始めたい!とお考えの方は迷わず体験トレーニングにお越しください。

会員様は昨年より一歩進んだ目標に向かって一緒に頑張りましょう。

本年もありがとうございました。

今年も残すところ後4日となりました。当店の年内営業も明日で最後となります。

年末の忙しい時期にも会員の皆様はトレーニングの時間を工面しながら頑張って頂きました。トレーニングを習慣化するのは本当に大変な事ですが、長く通って頂いている会員様からは「動かさない方が疲労がたまる」「休むと身体がモヤモヤして気持ち悪い」「トレーニング後が精神的にもスッキリする」ときちんと動く身体が出来ているのだと思わせる感想を頂きます。

お正月の休みの間にダラダラと生活してしまうと精神的にも肉体的にも疲れが余計にたまります。普段と変わらない時間に寝起きして生活リズムを大きく変えない事も体調管理の一歩ですので、規則正しい食事と時間・生活をしましょう。

さて、当店も4月に移転してから初めてのお正月になります。場所が変わっても会員様全員が継続して頂き本当に嬉しく思いました。新しい店舗になってからの新規の会員様も多数入会頂きました。バタバタした1年だった気がしますが、振り返ってみると多くの方に支えられた一年でもあったと感じています。旅行のお土産や食べて美味しかったものなど差し入れなど多く頂きました。本当にありがたいです。通われている目的もそれぞれ違いますが、会員様の力に少しでもなれるように来年も精進して参ります。

2017年も本当にありがとうございまいた。そして2018年もfineはより一層パワーアップ出来るよう頑張りますので宜しくお願い致します。

※年末年始は29日~3日までがお休みとなります。

学術集会行ってきました。

 

 

12月9・10日の二日間、加圧トレーニング学会学術集会に参加してきました。

毎年この時期に行われていますが、新たな研究成果の報告や加圧トレーニングを実践しているアスリートの講演など参考になるお話が聞けます。
特に今回はリオオリンピックの猫ひろし選手日本ボディビル選手権8連覇中の鈴木雅選手がいらっしゃいました。

 

現役アスリートでお笑い芸人の猫ひろし選手は加圧トレーニング歴7年、トレーニングには欠かせない存在となっているようです。オリンピックに出るために本当に凄い努力をされてるんだなーと感銘を受けました。そして聞き手を飽きさせないトークも流石でした(笑)

鈴木雅選手はゴールドジムの所属でトレーナーの育成にも携わってる方なので教え方が上手で身体に対しての知識も豊富でした。2008年から加圧トレーニングも実践されているそうで今の成績にも加圧トレーニングが貢献していると思うと嬉しいですね!
この二日間はとても勉強になりましたしインプットしたものを当店のクライアント様にもアウトプット出来るよう日々努力します。
トレーニングも継続がとても大切です。しっかり目標を掲げ、達成に向けて一緒に頑張りましょう♪

 HPの不具合は8割方治りましたが、多少の不具合が残っている可能性があります。時間がかかるかもしれませんのでご質問などお気軽に営業時間内にお電話ください。

不具合のお知らせ

本日ホームページが観られない不具合が発生しております。
会員様のwebが出来ないとの問い合わせがありましたが、直接お電話での対応をしておりますのでご了承ください。
尚、webでの予約は予約リンクにログイン後にブックマークして頂けるとご利用できます。

3連休は雨?

ブログをご覧いただきありがとうございます。トレーナーのゆうきです。

今週末は3連休の方も多いのではないでしょうか?台風の進路が変わり生憎の天気予報ですが。。。そんな私も日曜日の定休日には友人主催のBBQ企画があるんですがお天気が心配です(;´・ω・)

基本的にアウトドア系が好きな私は、去年からキャンプが趣味の一つに増えまして、当店は連休と言うのは月に一度なので頻繁には行けないのですが。(>_<)

そのためか天気予報をチェックする癖がついてきました。9月に入りキャンプやバイクツーリングにも快適な季節になったので日々楽しいことを妄想中です(笑)

もちろん運動するにも良い季節ですから、トレーニングも頑張っていきましょう!!

 

2017年9月14日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : wpmaster

主食はお米を食べましょう!

みなさんこんばんは☆

ゴールデンウィークも終わり、今日からお仕事の方も多いと思います(^^)

連休疲れはしっかりリセット出来ましたか??

今日は、昨日の新聞で見た気になる記事について少し書きたいと思います。

「変わる食卓の主役」という見出しで、日本のお米の消費量がピーク時の約半分にまで減少しているという小さな記事です。

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