話題のココナッツオイル、購入してみました。

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みなさんこんばんは☆

昨日、今話題のココナッツオイルを初めて購入しました。

ココナッツオイルは海外のセレブや人気モデルが愛用しているということで、品切れ状態が続いている人気のオイルですが、なぜそんなに人気なのでしょうか?

それは、オイルの特徴にあります。

ダイエットには油は天敵という考えは、最近では少なくなってきたと思います。

健康やダイエットに興味のある方には、良い油がどれだけ体に大切かが理解されてきているように思います。

その良質なオイルの中でも、今注目されているのがココナッツオイルですが、ダイエット効果や便秘の改善、コレステロール値の低下、糖尿病の予防・改善、心疾患リスクの軽減、免疫の向上などなど、様々な健康効果が期待されています。

特にダイエット効果についてはもっともみなさんが興味深いところだと思いますが、普通の油よりも体への吸収が早く、蓄積されにくいという特徴を持つ、「中鎖脂肪酸」が豊富なため、体に脂肪を溜め込みにくい油であるということが言えます。

人間のエネルギー源で「ブドウ糖」は有名ですが、もう一つのエネルギー源である「ケトン体」というものがあります。

このケトン体は、体内のブドウ糖がなくなるとエネルギーとして使われるのですが、ココナッツオイルはこのケトン体回路を作り、優先的に脂肪を燃やしてくれるので、体内に余った脂肪も一緒にエネルギーとして燃やしてくれる効果があるのです。

つまり、油なのに体内に蓄積されず、すでに蓄積された体脂肪を一緒に燃やしてくれるということなのです。

使い方は色々あると思いますが、酸化にも強いので加熱しても使えます。

香りはココナッツの甘い香りがしますが、砂糖が入っているわけではないですので甘ったるい、しつこいような香りではありませんし、実際そのまま口に含んでも油っぽくなく、非常にサラッとした油でした。

コーヒーや紅茶などの温かい飲み物に入れてフレーバーティーのように楽しむのもいいそうです。

今日、早速お弁当に入れる玉子焼きをココナッツオイルで焼いてみたのですが、ココナッツの香りもそのまま残っている感じで、まあまあ美味しかったです。

とにかく話題の商品なので、店舗で売り切れている場合も多いようですが、選ぶ時には産地やオーガニックの認定を受けているかどうかなど、いくつかの基準を満たしたものを選ぶように気をつけてみてください(^^)

また、美味しい使い方などあったらブログでご紹介出来ればと思いますm(__)m

それでは、明日も1日元気にお過ごしください!

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