健康な体と腸内環境のつながり

みなさんこんばんは☆

昨日は春の体調不良についてお話しましたが、私達の健康には「腸内環境」が大きく関わっていることをみなさんご存知でしょうか?

私達の腸内には善玉菌と悪玉菌という腸内細菌が住み着いています。この2つの腸内細菌のバランスで、腸は免疫機能の7割を担っています。

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