姿勢を正して全身を引き締める!

みなさんこんばんは☆

みなさんは、ご自分の「姿勢」を意識していますか?

仕事でデスクワークが多い方は特に、前かがみの体勢をとっていることが多いので前傾姿勢になり、背中が丸まっていわゆる猫背の状態になり、肩も前へ入ってしまいます。

贅肉は動かしていないところに付きますので、背中が丸まって猫背になっている人は背中にお肉が付きやすくなります。

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