大手ジムでは出来ないこと

みなさんこんばんは☆

2月も2週目に入り、寒い日が続いています。

でも、こんな寒い時期でも先月末あたりから体験トレーニングのお問い合わせ、ご予約を多くいただいております。本当にありがとうございます!

その中では、これまで運動経験がある方もない方も、運動不足の解消やダイエット目的でご来店される方が多いという印象です。

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女性特有の生理周期を味方につける!

みなさんこんばんは☆

当店は女性のクライアント様が殆どなのですが、やはり月に1回訪れる生理によって体調が不安定になる方がいらっしゃいます。

一般的に、生理中は運動は避けるべきと思われているかもしれませんが、実は違うというのを今日はお話したいと思います。

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週1回のトレーニングによる気持ちの変化

みなさんこんばんは☆

今日は朝から雪が降っていましたが、午後には雨に変わり、上尾市は全く積もっていません(^_^;)

夜中から明日の朝にかけて積もる予報が出ているので、明日の朝が心配ですね。

通勤の方は早めに家を出るなど余裕を持って出掛けた方が良さそうです。。。

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怪我の回復を早める加圧トレーニング

みなさんこんばんは☆

毎日寒い日が続いていますね。

私はどちらかと言うと暑いより寒い方が苦手なので、まだ2月が始まったばかりですが春が待ち遠しいです(^_^;)

さて、昨日は肩凝りのお話しをしましたが、それより辛いのが腰痛です(*_*)

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運動習慣で慢性的な辛さを軽減する

みなさんこんばんは☆

当店のクライアント様の中には、肩こりや腰痛を抱えている方がとても多いと思います。

特に肩こりは、慢性的になるとそこから頭痛やめまい、吐き気まで催してしまう方もいるので放ってはおけません。

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2月10日で2周年を迎えます!

みなさんこんばんは☆

1年で最も寒い季節、2月に入りました。

夫婦2人でやってきたお店が、地域の皆様に支えられ、たくさんのお客様との出会いの中、今月の10日で2周年を迎えることになります。

本当にたくさんの方にお世話になってここまで来たので、感謝の気持ちでいっぱいです。

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2015年2月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : wpmaster