自宅で出来る簡単スクワットで代謝アップ!

みなさんこんばんは☆

いつもご覧いただきありがとうございます。

毎日寒い日が続いていますので、みなさん体が縮こまって、凝り固まっていませんか?

当店のお客様は、トレーニング後、体が温まって肩や腰がラクになると喜んで帰られる方が多くいらっしゃいますが、やはり体を動かすことで血流が良くなりますので、凝りがほぐれて手足もポカポカしてきます。

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