運動習慣で慢性的な辛さを軽減する

このエントリーをはてなブックマークに追加

みなさんこんばんは☆

当店のクライアント様の中には、肩こりや腰痛を抱えている方がとても多いと思います。

特に肩こりは、慢性的になるとそこから頭痛やめまい、吐き気まで催してしまう方もいるので放ってはおけません。

でも、マッサージや整体などに行ってもみほぐしてもらっても、その時は一時的に良くなったような気がするかもしれませんが、少し時間が経てばすぐにまた元の辛さが戻ってきてしまうという経験がある方は多いのではないでしょうか?

結局、マッサージなどでは根本改善にならず、頭痛がするから頭痛薬を飲むのと一緒で、何が原因で痛くなるのかを改善しなければまた痛みは出るのです。

ということでタイトルにも書いたとおり、運動習慣を付けることで慢性的な辛さを軽減する事が大切です。

加圧トレーニングの大きな特徴として、血流改善効果というものがあります。

ベルトを巻いて血流を適度に制限することによって、血管の収縮作用が高まりますので、血管が柔らかくなり、血液も流れが良くなり、結果的には末端まで血液が回るようになってめぐりがよくなります。

肩こりは血流が滞っていることも大きな原因となりますので、血液を流してあげるということがとても大切なのですが、仕事がら、いつも同じ体勢で仕事をしていたり、寒い季節は体が縮こまって動かすことが少なくなるために血流が滞りやすくなります。

加圧トレーニングは筋肉を付けることももちろん目的としていますが、その特徴である血流改善効果によって肩こりや冷え性が改善するケースが多いと言えます。

実際、当店のクライアント様の多くも、肩こりが無くなったというお声はたくさん頂いております。

特に慢性的に辛さを抱えている方には、肩こりを解消するための動きをトレーニングの中に入れていきます。

薬を飲んだり、治療をしたりということとは違いますので、「肩こりが治る」という表現はできませんし、効果の実感には個人差があります。

ただ、運動習慣を付けることや筋肉を適度に付けることによって肩こりや腰痛などが軽減されれば普段の生活が楽になったり、おでかけや旅行が楽しくなったり、辛さをずっと抱えている方だからこそ、ラクになった時の喜びは大きいと思います。

そういった慢性的な不調なども、カウンセリングでお聞かせ下さい。

色々とお伺いした上で、個々に合ったトレーニングメニューを作成しております(*^^*)

現在体験トレーニングのキャンペーンもやっておりますので、ご興味がある方はこの機会に一度体験トレーニングへお越しください(^^ゞ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
加圧トレーニング&耳つぼダイエット
fine〜ふぃーね〜
埼玉県上尾市宮本町15-7メイクイットビル2F
048-773-7010
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★