朝、食欲がない方へ

みなさんこんばんは☆

最近ファスティングをすすめる本を読んだのですが、いきなり何も食べない断食を1周間くらいやるよりも、日々の生活の中で食事の回数を減らしていくのがいいと思うようになりました。

まずは朝食抜きです。

タイトルにも書きましたが、朝食欲がない方、ブログを読んでくださっている方のなかにもいるでしょうか?

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