ツヤのある髪で女子力アップ

みなさんこんばんは☆

今日も初夏のようないいお天気でしたね。紫外線が強いと顔や体は日焼け止めを塗ると思いますが、髪のお手入れはきちんとしていますか?

髪は紫外線だけでなく、カラーやパーマなどでも痛みやすいですし、摩擦やドライヤーの熱、静電気など、常にダメージに晒されています。

また、これから暑くなるので髪の毛を乾かすのにドライヤーを使わず、自然乾燥させてしまう方もいるのではないかと思いますが、髪の毛にとってはドライヤーで乾かすより自然乾燥の方が髪が傷みます。

なぜなら、髪の毛は濡れている状態が長いとせっかくのトリートメント成分が流れ出してしまったり、キューティクルがはがれやすくなっているので、傷みやすくなります。

髪を洗った後はなるべく早く短時間で乾かす事が大切です。

今はドライヤーも高機能なものが沢山出ていますよね!多少値が張っても、すぐに壊れたり消耗するものではないので、ぜひ、いいドライヤーを手に入れてください。

私も昔はドライヤーなんて乾けばいいと思っていたので安いものを使っていました。

でもある時会社の人が「いいドライヤーを使うと乾かした後の質感が全然違う!」と言っていたので、思い切って買ってみました!

そしていつも通りのシャンプーで洗ってその新しいドライヤーで乾かしてみてビックリ!!手触りが全然違うのです(≧◇≦)

私には美容師の友達がいるのですが、なんでもっと早く教えてくれなかったの?と思いました(笑)

そしたら「シャンプーとかトリートメントとか、ヘアオイルとか、良いものを使っているから、てっきりドライヤーもいいのを使っていると思った」だそうです(;^ω^)

そんなことはどうでもいいのですが、とにかく風量のあるいいドライヤーを使って髪からは20センチほど離してしっかり根本から乾かし、8〜9割ほど乾いたら冷風に切り替えて髪をしっかり冷やしましょう!

ここがポイントです。冷風機能、使ってますか??

髪をしっかり冷やす事でキューティクルが引き締まって、ツヤツヤなめらかな仕上がりになるんですよ(´▽`*)

また、熱や摩擦から守るために、タオルドライの後にヘアオイルを付けるのもオススメです。これだけで乾かした後のつややまとまりが全然違いますよ。どんなものがいいかは日頃お世話になっている美容師さんに聞いてみて下さい(#^^#)私も友達のオススメを使っています!

髪は女の命とはよく言いますが、やはり髪の綺麗な女性は清潔感があって、きちんとしている印象がありますよね。化粧がうまくいくとテンションが上がるように、髪も思い通りにまとまると気分がいいものです。

女性はちょっとしたことに幸せを感じる達人だと思いますので、髪の毛も少しいたわってキレイにしてあげる事で笑顔が増えるといいなと思います( *´艸`)

それではみなさん引き続きゴールデンウィークを満喫してください(^^)/

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最近増えている乳幼児の病気

みなさんこんばんは☆

今日、ネットのニュースで気になる記事がありました。

今、乳幼児に増えている病気、「くる病」の記事です。

「くる病」とは、足などの骨が変形して曲がってしまい、歩行困難になることもある病気です。日本では戦後食料が不足した時代に一時的に見られたそうですが、食の事情が良くなってからは改善されてほとんどなくなっていた病気だという事です。

しかし、そんな病気が今また増えているという事実。

原因はビタミンDの不足です。

ビタミンDは骨の形成に欠かせない栄養ですが、不足すると骨が柔らかくなり、「くる病」になりやすいそうです。

「くる病」になる子供の共通点は、母乳だけで育てられているという事。

母乳で子育てをするのはとてもいい事ですが、ビタミンDだけは粉ミルクなどに比べてかなり不足しています。また、母親がアレルギーなどでビタミンDの摂れる食材、卵などを避けていたり、それと同時に子供にも食べさせないようにしたりすることも問題だと言われています。

また、ビタミンDは紫外線を浴びる事で体内で作られるという特徴があるのですが、紫外線が肌や体に悪いと思って過剰に紫外線予防対策をし過ぎている事も原因とされています。

母乳で育てる事はとてもいい事なので、ぜひ続けて欲しいですし、紫外線の浴びすぎはもちろんお肌に悪いので、ほどほどにすることを前提として、子供には適度に外で遊ばせる事、離乳食が終わったらビタミンDの摂れる食材をきちんと食べさせることがくる病の予防に繋がると言われています。

大切なお子さんが元気に育つためにも、母乳の時期はお母さんが摂る栄養素が本当に大切ですし、離乳食になったら栄養が偏らないようにバランスを考えて作ってあげなくてはいけません。

また、アレルギーについても過剰に気にしすぎてアレルゲンのある食品を食べさせない親が増えているそうですが、食べな過ぎて抗体ができず、アレルギー症状が悪化するケースなども多いそうなので、子供の免疫力が落ちないように、ご両親がしっかり食育をしてあげて欲しいと思います。

自分が痩せるだけでなく、健康や食について学び、ご主人やお子さんの食育にも役立つ、こんな素晴らしいダイエットが当店の耳ツボダイエットです。

気になる方は無料カウンセリングのご予約をどうぞ(´▽`*)一緒に健康について真剣に考えましょう!

写真はお客様から頂いた、誕生日プレゼントです( *´艸`)チョコ好きの私にはたまらない、ゴディバのチョコレート♡大事にいただきます(#^^#)お心遣いありがとうございます。とっても嬉しかったです。

明日から4連休の方、お天気も良さそうですので日頃の疲れを取って、思い切りリフレッシュして下さいね!

もしも!何も予定が無いという方は、来週5日、6日のトレーニングと耳ツボダイエットのカウンセリングに空きがありますのでお問合せくださいね。

それではみなさま、素敵なゴールデンウィークをお過ごしください(*^^*)

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今日から5月です!夏まであと・・・

みなさんこんばんは☆

今日から5月がスタートです。年が明けたと思ったら、もう4か月が過ぎてしまいました。

本当に早いですね。

今日は朝から晴れたと思いきや突然の集中豪雨に見舞われました。たった10分〜15分くらいでしたが、みなさん大丈夫でしたか?

私は一旦家に帰り、洗濯物を取り込んできました(*´Д`)危機一髪、濡れずに済みました(;´Д`)

昼間は初夏のような気候でしたが突然の雨で変わりやすいお天気でしたね。

明日からは落ち着きそうです。ゴールデンウィーク後半はお天気にも恵まれそうですので、お出かけの予定がある方は楽しんできてください(´▽`*)

さて、本格的に暑い季節が近づいてきましたが、薄着、水着の準備は整っていますか??

プ二プ二の二の腕や、下着からはみ出した背中のお肉、ジーンズのウエストに乗ったお腹の脂肪・・・(;´Д`)

気になるパーツがある方や、全体的に体重を落としたいという方は、夏に向けて耳ツボダイエットを始めませんか??

今まで何をしても痩せられなかった方、そこまで太っていないけど、あと少し痩せたいという方、食べてないのに痩せられないと悩んでいる方などなど、みなさんが痩せられる方法をしっかりお教えします!

ダイエットはやる気も大事ですが、それ以上に正しい知識が大事です。知らず知らずのうちに体に脂肪を溜めこむような食事の摂り方をしているかもしれませんし、ワンパターンな食事で栄養が偏っていて、食べていないのに痩せられない代謝の悪い体を作ってしまっているかもしれません。

お一人おひとりの食生活をお伺いし、問題点を探し、改善できるところから改善して、もうその場しのぎのダイエットではなく、ずっとリバウンドしない本物のダイエットをしましょう(^^)/

今から始めて約3カ月、真夏の季節までには理想のボディが手に入るかも!?悩んでいる方はまずカウンセリングにお越しください(#^^#)

私たちと一緒にキレイを目指したい方、大募集しております(´▽`*)

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