またひとつ、大人になりました

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みなさんこんにちは☆

いつもご覧いただきありがとうございます(*^^*)

わたくし事ですが、本日35歳の誕生日を迎えました。

沢山の方からお祝いのメッセージを頂き、感激しています(#^^#)そして、今日は私の中学校からの親友がサプライズでお店に来てくれて、プレゼントまでもらってしまいました!!

35歳、お肌のお手入れもしっかりねと、袋の中にはパックがたくさん(≧◇≦)とってもうれしかったです!20140426_141058

彼女とはもう20年以上の付き合いですが、今年赤ちゃんが出来て、現在妊娠6か月!

子供のころからの友達が母になるというのは本当に感慨深く、自分の事のように嬉しいですし、生まれてくるその日が本当に楽しみで仕方ありません(´▽`*)

とにかく母子ともに無事に出産を終えて欲しいですので、自分の健康のためにも、元気な赤ちゃんを産むためにも、お母さんの食べるものが重要だよと、念を押して伝えました。

つわりがひどいお母さんは、今までの食生活に問題があった可能性もあるといいますので、これから妊娠を考えている奥様は、普段から食事には気を使ってほしいと思います。

そして、赤ちゃんが生まれてからも母乳で育てる場合はこれもお母さんの食べた栄養が赤ちゃんの体に入るわけですから、出産後も食事には気を使う必要があります。

お酒やたばこはもってのほかですが、砂糖たっぷりのお菓子やジャンクフードもNGです。

また、子供を育てるのに、3歳頃までは白砂糖を使ったお菓子類を与えないようにすると、大きくなってもあまりお菓子を食べたがらない子供になるそうですよ。

このブログで妊娠や出産、子育てに関する健康情報なども、色々とお伝えできたらいいなと思います。

また一つ歳を重ねましたが、心身共にこれからも成長していけるよう学ぶ姿勢を常に持っていたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます!

今日からゴールデンウィークの方も、そうでない方も、素敵な週末をお過ごしください(#^^#)

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加圧トレーニング&耳つぼダイエット
fine〜ふぃーね〜
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