長期連休中も活動的に!

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みなさんこんばんは☆

今日は金曜日。明日から大型連休の方もいらっしゃるのではないでしょうか(*´з`)

去年のこの時期は足利フラワーパークに藤の花を見に行きました。今年もどこか出掛けられればいいのですが、当店はゴールデンウィーク中も元気に営業しております!

カレンダーの赤い日は夜7時までの営業となりますが、混んでてどこにも行きたくない!という方はぜひ、体験トレーニングや耳ツボダイエットのカウンセリングにいらして下さいね(#^^#)

長期の休みになると、つい生活リズムが狂いますよね。

私は長い間大型連休が取れる仕事をしていなかったので、長い休みでも3連休が限度でしたが、それでもとりあえず連休の前日は夜更かしします。

撮り溜めたドラマや深夜番組を見ているとあっという間に時間が過ぎてしまいます。そして翌朝はもちろん昼頃まで寝る。遅く起きて朝ごはんと昼ご飯を一緒に食べてダラダラして、片付けや洗濯などをしてちょっと買い物に行ったりしているとすぐに1日が終わってしまいます。

日頃の疲れを癒そうと、連休1日目は家でゴロゴロすることが多かったように思います。

睡眠不足を解消しようとひたすら寝てしまうことも・・・。

でも。じつはゴロゴロしたりダラダラしている方が疲れが取れないという事に遅まきながら気が付きました(;´Д`)

みなさんも寝すぎて頭が痛くなったことありませんか(-_-)zzz独身の頃の私はしょっちゅうこんなことをしていました(*´Д`)

休みの日でも、なるべく普段と同じ時間に起きて支度して、寝る事以外でストレスや疲れを癒せることをする方が体にも心にも良さそうです。

精神的な疲れを、肉体的な疲れに転嫁するのです。そうすると夜はぐっすり眠れて翌朝はスッキリ目覚める事ができます!

お天気もいいですので近所を散歩してみたり、気になっていたカフェに行ってコーヒーを飲んでみたり、映画を観たり、マッサージに行ってみたり、本屋さんに行ったり、手の込んだ料理を作ってみたり、ケーキを焼いてみたり、自分が心地いいと思える事を何かしてみるといいのではないでしょうか(#^^#)

とは言いながら、私は計画性がないので、ただ何かしようと思っていても時間だけが過ぎてしまって結局何もできないという事が本当に多いのです。

そんな性格を変えたいと思いながら変えられずに今まで来てしまいました。

人はなかなか変われるものではないとは思いますが、自分を進化させたかったら何か行動を起こさないとダメですね(+_+)

明日35歳の誕生日を迎えます。

34歳の私はどんな日々を過ごしてきたのか振り返りながら、新しい私になってまた明日から頑張りたいと思います。

私と一緒にダイエットを頑張りたいというお客様との出会いも心よりお待ちしております(*^^*)

連休中は加圧トレーニングの体験もカウンセリングも予約の空きがありますので、お時間のある方はぜひお問合せくださいね!

お待ちしております!

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加圧トレーニング&耳つぼダイエット
fine〜ふぃーね〜
埼玉県上尾市宮本町15-7メイクイットビル2F
048-773-7010
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