紫外線に負けない肌を作る食事

みなさんこんばんは☆

今日は朝からとても暖かくて気持ちの良い1日でしたね!

桜も咲き始める頃ですが、紫外線対策はもう万全ですか??

お顔はメイクをするので日焼け止めももう使っている人も多いと思いますが、うっかり焼けやすいのは首や手の甲などです。

朝、スキンケアついでに首や手にも日焼け止めを塗りましょうね!

そして、紫外線対策は外からだけではありません。

食べるもので紫外線に対する抵抗力を強くすることもできるのです。

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