健康は食事から

みなさんこんばんは☆

いつもご覧いただきありがとうございます(#^^#)

突然ですが、最近インスタントラーメンやファーストフードなどのジャンクフードを食べましたか?

私たちは仕事がら健康や食に気を使っているので、カップ麺やファーストフードはほとんど食べませんが、日常的に料理をあまりしないで外食や中食(お惣菜などを買って家で食べる)に頼っていたり、カップ麺やジャンクフードがやめられないという方がいます。

そして実際高血圧や肥満に悩んでいます。

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