ファスティングに挑戦!

みなさんこんばんは☆

いつもご覧いただきありがとうございます。

先日からブログのテーマとなっている酵素ファスティングダイエットですが、ファスティングについての本なども読んでみて、ファスティングをやる意味、その効果についてとても納得できるものだったので、私も挑戦してみようと思います( *´艸`)

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酵素を無駄遣いするNG食材

みなさんこんばんは☆

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は酵素を無駄遣いする食材についてお話ししたいと思います。

「酵素」は「潜在酵素」と言って消化酵素と代謝酵素に分けられて、1日に使える量が限られていると言われています。

消化酵素は、食べた物を消化するために使われる酵素のことですが、1日に使える酵素のうち、消化酵素が足りなくなると、代謝酵素を消化酵素に変えて使ってしまうという働きがあることが研究でわかっています。

そうすると、代謝に使われる酵素の量が少なくなります。

代謝酵素は主に病気の回復やダイエットの為に働く酵素ですので、消化酵素ばかりが働いてしまうと免疫力が下がり、溜めこみやすい体になるので太りやすくなります。

そこで、普段の食事で消化酵素を無駄遣いしない食事を心がけることで、代謝が活発になり免疫力もアップするということにつながります。

では、消化酵素を無駄遣いする食材とは?

まず1つ目は白砂糖です。お菓子やチョコレート、ケーキ、ジュースなどにたくさん使われていますね。

この白砂糖は、果糖とブドウ糖が結びついたものですが、これが分解されないと体に吸収されません。この分解に大量の消化酵素を使います。

2つ目は食品添加物です。食品添加物は酵素の働きを妨げ、浪費させます。ハムやベーコン、カップラーメン、コンビニのおにぎりやサンドイッチなどには食品添加物が多く入っていますので注意して下さい。

3つ目はお肉や魚などの動物性たんぱく質です。これらは食べ過ぎると消化不良を起こし、酵素をたくさん浪費してしまいます。ただ、栄養素もおおい食品ですので量を摂りすぎないように注意して、タンパク質は植物性のものを積極的に摂るといいですね。

酵素の無駄遣いを極力少なくすることで、私たちの体は代謝酵素が活発になります。

昨日のブログで書いた「酵素ファスティングダイエット」は消化酵素の働きを抑え、代謝酵素を活発にするための断食ですので、体中の毒素が排泄されて腸内の善玉菌が飛躍的に増え、腸管免疫を格段にアップさせる方法です。

ご興味のある方はぜひfineへお問い合わせくださいね!続々とダイエット成功者が出ています( *´艸`)

酵素を摂って免疫を上げて、風邪やウイルスに負けない丈夫な体を作りましょう!!

明日は土曜日です。みなさん素敵な週末をお過ごしくださいね(*´▽`*)

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加圧トレーニング&耳つぼダイエット
fine〜ふぃーね〜
埼玉県上尾市宮本町15-7メイクイットビル2F
048-773-7010
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酵素ファスティングダイエット

みなさんこんばんは☆

加圧トレーニングと耳ツボダイエットのお店、fineです(*´▽`*)

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は当店で今推奨している「酵素ファスティングダイエット」について触れたいと思います。

 

みなさん「断食」って聞いたことありますよね?

断食は本来、ダイエットの為ではなく、体の中の毒素を抜いて、代謝や免疫力を上げるためにするものだということをご存知でしたか?実際に病気の治療にも使われています。

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酵素の力

みなさんこんばんは☆

fineダイエットアドバイザー、健康管理士一般指導員の堀尾千恵子です(*^^*)

今日は、当店でお取り扱いを始めたエステプロラボ社の認定会へ行き酵素栄養学を学んできました。

今ダイエット業界でも大変ブームになっている酵素ですが、今日の講習は日本で酵素について初めて本を出した現役のお医者様が提唱している酵素栄養学でしたので、とても信頼性があり、効果についての臨床試験結果などもあるので大変納得できるお話しでした。

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全国セミナー

みなさんこんにちは☆

fineダイエットアドバイザー、健康管理士一般指導員の堀尾千恵子です(*´▽`*)

 

昨日は日比谷公会堂で行われた日本痩身医学協会の全国セミナーに参加してまいりました。

日本全国から痩身の先生方が集まり、公演をしてくださいました。

色々なお話しを聞かせて頂き、改めてこの痩身のお仕事はやりがいのある仕事なんだと思いました。

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鏡開き

みなさんこんばんは☆

fineダイエットアドバイザー、健康管理士一般指導員の堀尾千恵子です(*´ω`*)

今日は1月11日、関東では鏡開きです!

鏡開きは、お正月の間にお供えしていた鏡餅を下げ、割砕いて無病息災を祈願して食べる習慣の事です。

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素敵なお客様から・・・

みなさんこんばんは☆ fineダイエットアドバイザー、健康管理士一般指導員の堀尾千恵子です(*^^*)

本日もお客様からお土産を頂きました!ハワイの美味しいクッキーでした( *´艸`)

お気持ちがとってもありがたく、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます!

そのお客様は、ハワイにお友達が住んでいて、ハワイアンジュエリーのお店を経営しているそうなのですが、そのお店でオーダーメイドで作ったハワイアンジュエリーをいつも身に付けていてとっても素敵なんです(#^^#) 続きを読む

お心遣いに感謝(*´▽`*)

みなさんこんばんは☆

fineダイエットアドバイザー、健康管理士一般指導員の堀尾千恵子です(*^^*)

昨日、お正月明けで初回のトレーニングに来たお客様から帰省のお土産をいただきました( *´艸`)

とても嬉しく、お心遣いに深く感謝いたします。

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それぞれに合ったダイエット法をご提案します

みなさんこんばんは☆

fineダイエットアドバイザー、健康管理士一般指導員の堀尾千恵子です(#^^#)

年が明けてから当店のお客様、ダイエット需要が急上昇しております(;´Д`)やはり年末年始に少し食べすぎてしまったようですね。

耳ツボダイエットは基本3カ月で体質も改善していくダイエット法ですので、大幅に体重を落としたい方や、生活習慣病が心配な、高血圧や糖尿病予備軍の方にもオススメ出来ます。

加圧トレーニングは、日々の運動不足を解消し、効率的に筋肉を付ける事で基礎代謝を上げ、太りにくい体を作るというメリットがあります。

ただ、この季節は年末年始や旅行の間など、短期間で2〜3キロ増えてしまった体重を元に戻したい!という方が多いので、そんな時にオススメできるダイエット法もご用意しました!!

痩せたい理由や太ってしまった原因は人それぞれ。

それぞれの目的に合わせダイエット法をご提案いたしますので、ダイエットしたいけれどどんな方法があるのかわからないという方は是非一度当店へお問い合わせください!

迷っている間にも時間は過ぎていきます。

思い立ったが吉日!痩せたいアナタからのお電話、お問合せ、お待ちしております(*^▽^*)

今日は店内の売り場づくりを少し・・・。なかなかいいアイディアが浮かびません”(-“”-)”

地道にコツコツやっていきます。

少しづつでもやればゴールは見えてきますよね。

みなさん明日も素晴らしい一日をお過ごしください!