結果報告(#^^#)

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みなさんこんばんは☆

もう1月も最後の週となりました。早いですね(‘◇’)ゞ

寒さもどんどん厳しくなっているような気がします・・・。寒いの苦手なので春が待ち遠しいです。

さて、本日は先週行ったファスティングの結果報告ですが(≧◇≦)

まずは私、ダイエットアドバイザーちえこの結果です。

体重    -2.7kg

体脂肪   -1.2%

ウエスト  -4.3cm

腹囲    -1.8cm

太腿    -1.1cm

 

そしてインストラクターゆうきの結果がこちらです。

体重    -3.4kg

体脂肪   -3.7%

ウエスト  -3.5cm

腹囲    -2.5cm

太腿    -1.5cm

いかがですか?5日間の結果としては上々だと思います(#^^#)

男性の方が基礎代謝が高い分、減り方が大きいようですね。私はウエストがかなりスッキリしたのが嬉しかったですね!

体調も良く、朝の目覚めが良くなったような気がします。身体が軽くなると気持ちも明るくなりますよね!

5日間のプログラムはちょっとキツかったので、期間を空けて次は14日間プログラムでまた挑戦したいなと思います。

ファスティングは芸能人やモデルさんなどの間でもちょっとしたブームになっているようです。

内臓機能の向上や基礎代謝のアップ、アトピーやアレルギー体質の改善、免疫の向上など、様々な効果が期待されるファスティングですが、やはり選ぶ酵素ドリンクには注意が必要です。毒素を出すことが目的のファスティングに、人工的なものが使われているものや、栄養素がほとんど入っていないようなものを使ってしまうことはとても危険です。

ネットなどでも探すと色々あると思いますが、安いものは大体人工甘味料や保存料がたくさん使われていたり、そもそも酵素が入っていないような粗悪なものもありますので気を付けて欲しいなと思います。

ファスティングはもちろん体重も減りますが、代謝や免疫を上げ、体の毒素を出してキレイにすることが目的なので、興味のある方はお問合せくださいね!

カウンセリング後、ファスティングの詳しい説明もさせて頂きます(*´▽`*)

昨日から通常食に戻り、普通に食事が出来る事に幸せを感じております(笑)

今朝のお弁当作りも1週間ぶりでしたのでなんだか楽しかったです。やっぱり食べることは生きる喜びですね。

病気になったら食べたいものも食べられなくなりますので、いつまでも健康でいられるように、今健康に不安のある方は早めに生活習慣を改めていきましょうね!

それでは明日も元気に1日をお過ごしください(^^)/

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加圧トレーニング&耳つぼダイエット
fine〜ふぃーね〜
埼玉県上尾市宮本町15-7メイクイットビル2F
048-773-7010
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