ファスティング期2日目

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みなさんこんばんは☆

いつもご覧いただきありがとうございます(#^^#)

今日はファスティング期2日目で、昨日と同じく朝から酵素ドリンクのみで過ごしております。

お水を1日2リットル以上、その他にハーブティーなどを飲んで、空腹を紛らわしております(;´Д`)

昨日の頭痛や吐き気は今日は出ていないので良かったです。

火曜の夜から明日のお昼まで酵素ドリンクのみなので、ほぼ3日間固形物を口にしない状態ですが、意外と空腹感には慣れてしまいました。もちろん酵素ドリンクを飲んでいるので栄養はしっかり摂れているのですが、食べなくても人はこんなに普通に生活できるものなんだと驚きです。

それだけ無駄に体脂肪を蓄えているということですね((+_+))

この酵素ファスティングプログラムでは内臓脂肪の減少や中性脂肪の減少などが、きちんと数字で臨床結果も出ていますので、一定期間食べないことで糖が足りなくなり、体の中に蓄えられた脂肪をエネルギーに変えて燃やしてくれているということがわかります。

明日の朝まで酵素ドリンクのみですが、なんとか耐えられそうです。

ただ、もともと食べることが好きなので、「食べられない」ということ自体が寂しいというか、辛いというか・・・。

毎日ごはんを作れること、食べられることが、本当に幸せなことなんだと改めて感じました。

明日からは「回復期」に入ります。

やっとごはんが食べられます( ;∀;)

みなさんも毎日の食事を感謝しながら美味しく楽しく食べてくださいね!

それではまた明日、経過報告させていただきます(#^^#)

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加圧トレーニング&耳つぼダイエット
fine〜ふぃーね〜
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