お正月休み最後の週末

みなさんこんばんは☆

fineダイエットアドバイザー、健康管理士一般指導員の堀尾千恵子です(*^^*)

 

お正月気分もそろそろ終わりですが、みなさん胃もたれしていませんか??

当店は昨日から営業しておりますが、トレーニングにいらっしゃるお客様みなさん口をそろえて、年末年始に食べすぎてしまったと・・・(;´Д`)

1月7日の朝に春の七草を入れて炊いたおかゆを食べて、新年の無病息災を願う行事がありますが、お正月に食べすぎて弱った胃腸をいたわる意味合いもあるとされています。

普段の生活リズムが、長いお休みで崩れてしまうと体調を崩しやすくなったりしますよね。

健康管理も仕事のうちとはよく言いますが、仕事でいいパフォーマンスをするためには健康管理が大切です。

休みだからと言って何もしないで家でゴロゴロしていると体が重くなって年始からいい仕事が出来なくなりますので、お仕事が始まる前にしっかり生活リズムを戻しておきましょう!

とはいいつつ、わたくし実は風邪気味です・・・((+_+))

1年の疲れが出てしまうのか年末になると体調を崩しがちなので、気をつけないといけないなと思います。

明日は日曜日でお休みですのでしっかり治してまた月曜日から元気に出勤したいと思います!

長かったお休みも明日で終わりという方が多いと思いますので、最後の日曜日、ゆっくり休んで体調を万全にして週明けから張り切っていきましょう!!

年末年始忙しかった主婦の方、自分の時間ができましたら是非、加圧トレーニングの体験へお越しください(*^^*)

年末年始、食べすぎてしまって焦っている方、ダイエットの基本がわかる耳ツボダイエットのカウンセリングへ是非足を運んでください!

その他、ダイエットプランご用意しておりますので、ダイエットのご相談はfineへどうぞ(#^^#)

みなさまからのお問合せをお待ちしております!

最後まで読んでいただきありがとうございます☆