我慢しないダイエット

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みなさんこんばんは☆

日に日に寒さが増してきますね。明日はみぞれが降る予報です(≧◇≦)

ここの所毎日いいお天気で乾燥していたので、少し湿った空気が入ってきていいかもしれませんが通勤、通学はお気をつけ下さいね!

 

さて、当店でダイエットをされているお客様、加圧トレーニングと食事の改善で、約2カ月で10キロ近く痩せてきました!!

凄く頑張っています!

食事の内容を書いてきていただいているのですが、野菜や果物を毎日摂っていますし、タンパク質源である豆製品や鶏肉なども適度に摂っているので順調に減ってきています。

ただ、ご本人はそんなにガマン!ガマン!と辛い思いをしている様子はありません。

それはただ単に食べないダイエットをしている訳ではないからだと思います。

今まで食べすぎて太ったのであれば、食べる量を減らすのはもちろんですが、食べる物の内容は重要です。

同じカロリーでも野菜や果物で摂るのと、お菓子で摂るのとでは栄養素が違うということです。

今、体験で来ているお客様はここ数年でかなり太ってしまったそうですが、食生活を聞いてびっくりです。太るだけでなく 病気が心配になるほどです。

自分のカラダは自分が食べた物で出来ています。

会社の方と付き合いで食事に行ったり飲みに行ったり、断れないというのもわかりますが、それが原因で太ったり病気になってしまったら、それこそ仕事が出来なくなり、家族にも迷惑をかけ、自分が辛い思いをするのです。

全てお断り出来ないなら、せめて自分の中できちんと節制するしかないと思います。

せっかく当店を選んで来てくださったお客様の、健康になりたい、痩せたいという願望を叶えたいという気持ちで私たちも努めていますので、健康やダイエットのお悩みは、是非当店へご相談くださいね!

今年ももう残り半月を切りましたので、やり残すことが無いよう、今年の内に行動に移しましょう!

体験トレーニング、耳ツボダイエットのカウンセリングはご予約受付中です!

明日も皆さんにとって素敵な1日になりますように( *´艸`)

 

 

 

 

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