15キロのダイエット成功

みなさんこんばんは☆ ブログを見て頂いてありがとうございます。

昨日テレビで見ました。24時間テレビで88キロを走る芸人、大島美幸さん。痩せましたね〜!!

 15キロのダイエットに成功したそうですね!たったの2ヶ月です。すごい!専属トレーナーがついて、栄養士さんが毎食のご飯を作ってくれて、あれだけ毎日トレーニングをしていれば当然とも言えますが・・・。

それでも食べている量はすごく少ないですし、トレーニングもきついですから本人の努力は相当なものだと思います。

食事の基本は1日3食。朝は炭水化物とタンパク質、間食も必要であれば摂る、夜9時以降は食べない。色の濃い野菜で栄養をたっぷり摂る。今までの大島さんの食生活を見たら、これだけしっかりやれば結果は出るはずです。

ご本人も痩せて体調が良くなったみたいですね。運動して汗をかくとスッキリすると言っていました!練習を始めたころは2分しか連続して走れなかったそうですが(笑)今では10キロ以上走れるように・・・!!

人は変われるんだなと改めて思いました。やる気があればいつからだって始められる。

ダイエットをあきらめている方、まだまだ間に合いますよ!痩せられない体質なんて無いんです。食事を変えれば体は変わります。

現代病は食生活の乱れからくるものがほとんどです。逆に言えば食生活を良くすれば病気になりにくい体を作ることが出来ると言うこと。

当店ではダイエットでお悩みの方に、正しいダイエット法や体が元気になる食生活の基本をもっともっとお伝えしていきたいと思っております。

頑張れば、3ヶ月で10キロの減量も夢じゃない!耳ツボダイエットはそんなダイエットを可能にします。

勇気を出してお電話ください。ふぃーねの美人カウンセリングは無料予約受付中です( *´艸`)