我慢しないダイエット

みなさんこんばんは☆

今日もものすごい暑さでしたね・・・。今年は梅雨明けも例年より2週間ほど早く、長い長い夏の到来です。

上尾市の気温も今日は35度ということで、熱中症に注意しましょうという市内アナウンスが流れていたようです。室内にいても熱中症にはなりますので、お出かけの予定が無い方も、冷房は適温で付けておいた方がよさそうですね。水分補給もこまめにしましょう。

さて、今日はダイエットのお話しですが、ダイエットというと食事制限と運動という、辛い、苦しいイメージが強いかもしれませんが、本来のダイエットはきちんと食べる事です。

朝、昼、晩、3食バランスよくきちんと食べる。これこそが究極のダイエットです。1日3食食べることにはそれぞれ意味がきちんとあります。1食ぐらい抜いても良いということは無いのです。

ただ、食べ過ぎ飲み過ぎで、朝から胃がもたれていて食欲がないと言う場合は別です。前日の食事が消化しきれてないようなら朝ごはんはお水だけでもかまいません。

なんでも適量が大事です。臨機応変にいきましょう。

 

fineの耳ツボダイエットは、食欲を正常に戻して体質を改善するダイエットです。この季節、夏バテで食欲がなくて食べられないと言う方にもオススメのダイエットですよ!

なぜなら、暑くて食欲がないからと言って冷たい飲み物やアイスばかり食べていたら栄養不足でますます体力が落ちて疲れが抜けなくなってしまいますし、食べなければ一時的に体重は落ちるかもしれませんが、脂肪を蓄えやすいカラダになって、食欲の秋が来るころにはさらに太りやすいカラダになっているという可能性もあります!

そんな時に耳ツボダイエットでは必要な栄養をしっかり補いながらダイエットしていくので、夏バテや、疲れが取れない、食欲がないなどの体の不調も改善できるのです!

私は元々体力には自信があるし、夏バテしない体質でしたが、耳ツボダイエットを経験してからはさらに元気になって、暑い夏も元気に過ごせるようになりました!

耳ツボダイエットをしている間も我慢している感覚はほとんどなく、3ヶ月で7キロも痩せることが出来ました。

何度もダイエットで挫折を繰り返してきた私にとって、こんなにラクに結果が出たのは初めてでした。

辛い、辛くないは個人の感じ方の違いもあるとは思いますが、耳ツボダイエットではほとんどの方が、我慢しているという感覚はあまりなく、自然と食欲が落ちて、「食べたい」という気持ちが抑えられているとおっしゃいます。

そんな中でも食事は3食きちんと食べてもらっています。ただ、食べる量が今までよりかなり減っているし、少ない量で満足できると言います。実際私もそうでした。

長い人生のたった3ヶ月です。たった3ヶ月で今と違う自分に出会えるとしたら・・・?

例えば3ヶ月で10キロ痩せてくださいと言われても、「私には無理、できない」と思うかもしれません。

では、3ヶ月で10キロ痩せられたら、お祝いに100万円差し上げますと言われたら?「絶対やります!!」ってなりませんか??その時点で不可能は可能に変わっています。

「できない」というのはあなたが勝手に決めたことで、「出来る」と決めたら出来るんです。自分の可能性を信じてください。

我慢しない耳ツボダイエットで、理想のカラダを手に入れませんか??本気のあなたを私が全力でサポートいたします!

無料カウンセリングはご予約受付中です。夏の間に、脂肪も一緒に脱ぎ捨てましょう!!

美容、健康、ダイエット、目的は様々ですが、おかげさまで加圧トレーニングもみなさん楽しく通っていただいております!(^^)!

私たちと一緒に、ご自分やご家族の健康について真剣に考えてみませんか?お問合せお待ちしております( *´艸`)