プラス思考でダイエット

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みなさんこんばんは!

今日はお天気も良くなったのでポスティングに行ってまいりました!
今の季節は玄関やお庭のガーデニングに凝っているお家がとっても多く、ポカポカ陽気の中咲き誇るお花に癒されますね。

今日、耳ツボダイエットをスタートして1カ月が経過したお客様。最初のころは本当に痩せられるのか、せっかく頑張っても3ヶ月のダイエット期間が終わったらリバウンドしてしまうのではないか、という不安もありましたし、ずっとダイエットの事を考えて生活を送ってきたので、食に対してネガティブな部分があるようでした。

でも、ダイエットを始めて1か月経って体重も順調に減ってきたり、耳ツボを刺激することで食べたい欲求をおさえられている安心感、毎回の食事指導で食べていいもの食べない方がいいものの選ぶ基準がわかってきて、外食が続いても選ぶものが変わってきたので体重が急に増えたりということもなくなってきたようです。
いつも「食べたら太る」という先入観ばかりで食事を楽しめなかったというお客様も、栄養とカロリーの違いを理解して、栄養のあるものを選べば食べていいんだということがわかってきて、初めにお会いした時よりも表情も明るく気持ちも前向きになってきて、とてもうれしいです。

ダイエット中でも食事の楽しみが全くなくなったらストレスで太ります。
太ると思って食べると太りやすくなります。
耳ツボダイエットは体質改善も含めて3ヶ月は続けることを基本にしていますので、その間は耳つぼの刺激によって食べる量は自然に減らせます。なるべく食べないようにしてもらう食材もあるのでまったく我慢がいらないかと言ったらそれは人によると思います。
でもしっかり言われたことを守って、3ヶ月続ければ必ず結果は出ますし、そのあとは、太りにくい食生活も身についていますので、多少食べすぎてもリセットする方法が分かっているのでリバウンドもしにくいです。

痩せたら、太っていた時より食事を楽しめる自分に気付くはずです。
痩せている人がいつも食べたいものを我慢して、質素なものしか食べていないかといったらそんなことはありませんよね?
痩せている人は、調整の仕方をきちんとわかっているのです。そして食べたことを後悔しない。いつでもプラス思考です。
「あー美味しかった!」と大満足して「今日は美味しいものをいっぱい食べたから明日は少し抑えよう」というメリハリをしっかりつけているんです。
太った原因は食べすぎによることがほとんどなので、正しい食生活を身につけて、ぜひ、食べることを楽しめる人になってほしいです。

今日のお客様も、自分の体調の変化にも喜んでいらっしゃいましたので、私にとってもとても嬉しいことです。
お客様の笑顔と健康のために、私も微力ながらお手伝いできることを本当にありがたく思います。
ダイエットのお悩みは、無料カウンセリングにて解決いたしますのでご予約引き続きお待ちしております!

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